Ny vecka

Idag provade jag och Stina ett afrodance pass. Det var riktigt roligt och svettigt, precis som ett bra pass ska vara. Jag kommer garanterat gå på det igen. Jag var inte lika graciös som de andra men det gick faktiskt riktigt bra att följa med i koreografin. Om jag går på några mer pass kommer jag nog kunna slappna av lite mer och inte vara så stel.

Jag har förutom träningen lyckats gå några promenader på sammanlagt ca 2 timmar.

Hade oxå en insident med en äldre dam som trillat ganska illa och behövde läkarvård. Jag som blir väldigt illamående och yr av blod, lyckades hålla mig ganska lugn och kunde ringa efter ambulans. Ganska intressant hur man är funtad, när det väl gäller så kan man faktiskt klara av att se saker som om man annars bara pratar om det blir illamående av.
Känner att jag helt klart var värd pizzan som jag åt när jag kom hem.

Frisk luft

Gick precis en 7,6 km lång promenad med Stina. Skön att få sträcka lite på benen. Nu blir det soffhäng o tv som gäller...

Omstart

Började dagen med att köra lite mag och ryggträning. Jag prövade en träningsdvd som jag följde med en tidning jag köpte för några år sedan. Körde ett program på 30 min, det gick över förväntan trodde att jag skulle ha svårt att verkligen fullfölja programmet men det gick riktigt bra. Tror dock inte att det kommer att bli en vana.

Imorgon ska jag på ett afropowerdance pass efter jobbet. Tror inte att det blir några fler pass i veckan då jag har lite kvällsmöten o dylikt. Jag har äntligen fått lite rutin på att gå promenader. Blir mellan 2-4 promenader i veckan på ca 5 km vardera. Snart ska jag börja cykla till jobbet oxå, hoppas bara att jag slipper få punka lika många gånger som förra året.

stolt

Idag har varit en riktigt produktivdag här hemma. Jag började dagen med att göra scones till frukost, tyvärr hade vi ingen filmjölk så jag fick använda mjölk istället, tyckte att de blev lite torrare men det kan ju vara inbillning. Efter frukost satte vi igång med att städa köket och sovrummet. Att rensa ur skafferiet och kylskåpet hade nog behövts göras lite oftare, men nu är det iallafall gjort.
Vi hade fönstren öppna och ändå hade vi 29 grader inne så vi beslöt att gå en promenad och kyla ner oss innan vi skulle göra lunch. Stina gjorde oss sällskap på rundan som blev längre än vad jag trodde, vi gick ca 7km på lite mer än en timma.

När vi kommit hem och ätit så började Magnus baka vaniljbullar medans jag gjorde misstaget av att smaka alldeles för många gånger så nu har jag smak av deg i munnen. Dock är jag väldigt stolt över att jag på eget bevåg rensade avloppet i duschen. Vattnet har runnit bort väldigt sakta sista tiden och nu fick det vara nog. Det är väldigt skönt att det är gjort och nu kommer det dröja tills någon behöver göra det igen.

...

Snart har jag jobbat en vecka efter att jag kommit hem från Grövelsjön. Tiden bara rinner iväg, men jag har hunnit med ganska mycket. Daniel, Caroline och Leah var hos oss i tisdags och åt våfflor och kollade hockey. Vi firade både mig och Leah som hade namnsdag.

Ikväll ska Magnus och bandet han är med i spela på Harrys. Eventuellt blir det att sticka dit på Aw men en arbetskamrat o träffa Stina o Marcus där lr så åker jag med dem från Lambo. Ska bli kul att se dom spela igen.

Grövelsjön

Vi kom hit till grövelsjön i torsdags. Det har varit väldigt fint väder. Igår (fredag) åkte vi en tur till silverfallet. Det blev en mil i kuperad terräng. Tyvärr hade vi alla trott att det skulle gå lite fortare o inte vara så långt, så jag hade inte med mig extra panodil, så i slutet började jag få huvudvärk och feberkänning igen.

Nu när jag har sovit ordentligt en natt så har febern försvunnit och jag känner mig mycke piggare. Nu ska vi iväg och njuta av deras frukostbuffe som är full av goda saker.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Skidor

Nu har både jag och sambon skaffat längdskidor. Tyvärr är det ju inte några bra spår kvar för allt har nog smält. Vi hade gärna testat skidorna innan vi åker, men det går nog bra ändå. Hoppas att det är kvar snö i kisa när vi kommer hem igen för då skulle man kunna åka lite där.