Baka

Fick åter igen för mig att jag skulle baka. Fick bli en fransk lantbröd mix. Ska bli bättre på att baka från grunden, men detta duger också.



Har nu test ätit några och de blev mycke godare än vad de såg ut.

Ac

Nu har våren börjat och vi har redan riktigt varmt inne. Får se vilka temperaturer vi kan komma upp i när den riktiga värmen kommer!

Ojdå!

Hittade precis några cupcakes i ett skåp. Vi sparade några som vi inte tog med till Leahs dop, men på något sätt har vi glömt bort att vi hade dem kvar. Det hemska är nog att de ser helt oförändrade ut och luktar och känns som när de var färska.

Matbröd

Nu har jag hunnit med att baka lite matbröd. Det är inte mycket som slår nybakat bröd...

Hosta

Det var bra att jag inte gick på träningen igår. Jag har haft hosta nu i några dagar men jag har inte störts av den nämnvärt, tills igår/inatt då hostade jag tills jag kräktes. Så idag är jag hemma o vilar då jag fått några något trevligare hostattacker nu på morgonen. I övrigt känner jag mig ganska pigg, halsen gör lite ont men det är mycke bättre.
Nu blir det munk-te i soffan framför tvn.

Vila/lat

Det blev ingen afropowerdance för mig idag. Istället blev det lite städning av lägenheten och soffhäng framför tv. Tänkte först gå en promenad när jag kom hem istället för träningen, men det blåste lite för mycket för att det skulle vara skönt. Jag får ta nya tag imorgon när jag ska testa trx. Kommer troligtvis vara helt slut i varenda muskel efter det, men jag måste få upp styrkan i kroppen lite eftersom det blir ganska många lyft i jobbet varje dag.

Laxtaco

Idag blev det en promenad. Vi gick 1,2 mil på ca 100 min. När Stina kommer tillbaka från Umeå ska vi börja små jogga rundan.

Imorgon blir det ett afropowerdance pass igen. Kommer föröka ha det som standard pass på måndagar.

Ikväll blev det taco, pga larmet om att kött är skadligt att äta gjorde vi taxin på lax istället. Vi hackade laxen i små bitar och stekte upp med kryddorna. Man vande sig efter någon tugga och jag tycker att det blev riktigt gott.

Äntligen fredag!

Idag vaknade jag upp med riktigt ont i halsen, så det blev bussen till jobbet.
Efter jobbet mötte jag Magnus och mamma så vi kunde köpa mat till kvällen. Vi kommer tillbringa kvällen i Vidingsjö. Imorgon blir det att ta en riktigt lång sovmorgon. På eftermiddagen/kvällen ska vi ut till Brokind och fira Magnus pappa.

Idag har vi äntligen köpt en passionsväxt. Just nu har vi ju några habaneros och fikusar, men vi ska ge bort några habaneros nu när det börjar komma frukter på dom.

Vardagsmotion

Idag är sista dagen som mitt busskort gäller, så nu ska jag börja cykla till jobbet. Tur o retur blir det ca 2 mil varje dag. Det blir ju bra vardagsmotion plus att det är skönt att slippa vänta på olika bussar.

Jag cyklade till jobbet igår och det funkade riktigt bra, måste smörja kedjan lite, men mitt flås var det inget fel på. Känns skönt att man fortfarande har kvar orken i benen. Planen var att cykla hem också, men min snälla pappa körde hem mig. Det kanske var tur för jag hade ingen fungerande lampa fram och jag använde en pannlampa där bak.

Nu när jag kommer hem ska Magnus och jag ut på en promenad. Sen blir det att äta lite fudge som gjordes igår.

Ny vecka

Idag provade jag och Stina ett afrodance pass. Det var riktigt roligt och svettigt, precis som ett bra pass ska vara. Jag kommer garanterat gå på det igen. Jag var inte lika graciös som de andra men det gick faktiskt riktigt bra att följa med i koreografin. Om jag går på några mer pass kommer jag nog kunna slappna av lite mer och inte vara så stel.

Jag har förutom träningen lyckats gå några promenader på sammanlagt ca 2 timmar.

Hade oxå en insident med en äldre dam som trillat ganska illa och behövde läkarvård. Jag som blir väldigt illamående och yr av blod, lyckades hålla mig ganska lugn och kunde ringa efter ambulans. Ganska intressant hur man är funtad, när det väl gäller så kan man faktiskt klara av att se saker som om man annars bara pratar om det blir illamående av.
Känner att jag helt klart var värd pizzan som jag åt när jag kom hem.

Frisk luft

Gick precis en 7,6 km lång promenad med Stina. Skön att få sträcka lite på benen. Nu blir det soffhäng o tv som gäller...

Omstart

Började dagen med att köra lite mag och ryggträning. Jag prövade en träningsdvd som jag följde med en tidning jag köpte för några år sedan. Körde ett program på 30 min, det gick över förväntan trodde att jag skulle ha svårt att verkligen fullfölja programmet men det gick riktigt bra. Tror dock inte att det kommer att bli en vana.

Imorgon ska jag på ett afropowerdance pass efter jobbet. Tror inte att det blir några fler pass i veckan då jag har lite kvällsmöten o dylikt. Jag har äntligen fått lite rutin på att gå promenader. Blir mellan 2-4 promenader i veckan på ca 5 km vardera. Snart ska jag börja cykla till jobbet oxå, hoppas bara att jag slipper få punka lika många gånger som förra året.

stolt

Idag har varit en riktigt produktivdag här hemma. Jag började dagen med att göra scones till frukost, tyvärr hade vi ingen filmjölk så jag fick använda mjölk istället, tyckte att de blev lite torrare men det kan ju vara inbillning. Efter frukost satte vi igång med att städa köket och sovrummet. Att rensa ur skafferiet och kylskåpet hade nog behövts göras lite oftare, men nu är det iallafall gjort.
Vi hade fönstren öppna och ändå hade vi 29 grader inne så vi beslöt att gå en promenad och kyla ner oss innan vi skulle göra lunch. Stina gjorde oss sällskap på rundan som blev längre än vad jag trodde, vi gick ca 7km på lite mer än en timma.

När vi kommit hem och ätit så började Magnus baka vaniljbullar medans jag gjorde misstaget av att smaka alldeles för många gånger så nu har jag smak av deg i munnen. Dock är jag väldigt stolt över att jag på eget bevåg rensade avloppet i duschen. Vattnet har runnit bort väldigt sakta sista tiden och nu fick det vara nog. Det är väldigt skönt att det är gjort och nu kommer det dröja tills någon behöver göra det igen.

...

Snart har jag jobbat en vecka efter att jag kommit hem från Grövelsjön. Tiden bara rinner iväg, men jag har hunnit med ganska mycket. Daniel, Caroline och Leah var hos oss i tisdags och åt våfflor och kollade hockey. Vi firade både mig och Leah som hade namnsdag.

Ikväll ska Magnus och bandet han är med i spela på Harrys. Eventuellt blir det att sticka dit på Aw men en arbetskamrat o träffa Stina o Marcus där lr så åker jag med dem från Lambo. Ska bli kul att se dom spela igen.